Meditatie - Marius Vornicescu
Meditatie - Marius Vornicescu

Cursul de meditatie este unul foarte complex si vine cu o abordare holistica. Practicantul va trece prin cele mai cunoscute metode traditionale de meditatie dar si altele mai putin cunoscute publicului larg. Explicatiile sunt de natura practica, medicala si psihologica. In Occident toate marile companii au angajat care un profesor de meditatie care sa se ocupe de performantele angajatilor. Celebrul sindrom PTST in armata americana este tratat tot cu meditatie.

Toti marii sportivi de talie mondiala si marile cluburi au cate un antrenor de meditatie pentru a creste performanta. Sutele de cercetari facute annual de cele mai prestigioase universitati din lume deschid anual poarta spre practica meditatiei.

Cateva dintre efectele meditatiei:

  1. Reduce stresul
  2. Trateaza depresia si anxietatea
  3. Linisteste sistemul nervos
  4. Imbunatateste memoria
  5. Imbunatateste puterea de concentrare
  6. Stare de calm interior
  7. Trateaza atacurile de panica
  8. Stopeaza mancatul compulsiv
  9. Scade secretia hormonilor de stres
  10. Psoriazis,ulcer
  11. Hipertensiune
  12. Diminueaza impulsivitatea